Sparta Gym
Avenida Gregorio de Diego 3 (Puerta Blanca) - Teléfono: 952 17 31 06
 
Todo Incluido, matrícula GRATIS
Sólo 24,90 € mes
     
Cross-training
Cross-Training
El Cross-training es un programa de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo. Éste se basa en el entrenamiento funcional de capacidades físicas básicas como: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

El objetivo de Cross-training es desarrollar al máximo el rendimiento en todas y cada una de estas áreas físicas con entrenamientos cortos pero de alta intensidad.
     

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