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Musculación
Para que puedas mejorar en musculación necesitarás realizar una serie de entrenamientos específicos tutelados por los monitores de nuestro centro. Si quieres ganar masa muscular deberemos planificar muy bien contigo los entrenamientos y nos marcaremos unos objetivos a medio y largo plazo. La falta de variación en la programación de los entrenamientos, tanto en rutinas como en repeticiones hace que los músculos se acostumbren a éstos y en este caso los progresos serán muy lentos. Por ello buscaremos unos entrenamientos variados para evitar el estancamiento, el aburrimiento y progresar así adecuadamente. Las claves de una buena musculación residen, por tanto en: *Planificar el entrenamiento. *Trabajar según la condición física. *Realizar un plan de ejercicios gradual.

Cuida tu salud y diviértete haciendo ejercicio, ¡nosotros te ayudamos!